減量開始…しかし、早速辛いorz

無呼吸症候群の解消にもなるかもしれないというのと、
やっぱり最近太ってきたなーというのもあって、今再び減量の決意を！

とりあえず、昼飯の食事で食べる御飯を大盛りから普通盛りに。
以前もこれだけで大分変わったのです。
そして間食・ジュース系を呑むのを控える。

これやったら、午後は腹減りまくって地獄でした、ホントに＞、＜；

元々お腹一杯食べるのが大好きな自分なもんだから、
これはこれでかなりのストレスになる。

以前チャレンジした時は、野菜メインで喰って、最後に御飯を一杯だけ食べる、
そんな事をやってたんですが…今野菜高いしさぁ…


とりあえず、食べる量を人並みに戻してみましょう。
其れである程度効果が出るはずだから、私の場合。


何処まで続くか、ある意味見物ですが。
同居人の協力なくしては厳しい減量作戦の開始でございます。